ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум

[полная версия]
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум /
Трёп /
⇓ Вниз

Бросаем курить?

ПРЕД. 1 ... 581 582 583 ... 881 882 СЛЕД. 
Бешеная Белка 
#17,431 - Дата: 4 Фев 2014 12:53
 
Akena:
надо лечь на живот, кто то сядет тебе сзади на ноги и свесившись верхней частью с кровати подниматься)))))
ну это конечно не для меня так как я даже на живот не смогу повернуться! бока то мешают!))))))

Ох ребятушки, ненадежный фиксатор это самый большой травматизм в бодибилдинге.
Бешеная Белка 
#17,432 - Дата: 4 Фев 2014 12:54
 
Дуся Пирожкова:
Зашла тут недавно....
Вы были в дешевом зале? Там воняет пОтом, будто никто никогда не моется, не стирает одежду и не проветривает помещение
А в нормальный абонемент купишь, 2 раза сходишь и проваляется весь год.
Нужно быть помешанным на спорте, чтоб ходить регулярно.
А тренажер достал во время какой-нить передачи по телеку и смотришь и занимаешься)

Главное один месяц себя позаставлять, потом ты сама бежать будешь - самое тяжелое - первый месяц. И главное не приходить и не делать только пресс, потому что это тупо и не нужно
pavlon 
#17,433 - Дата: 4 Фев 2014 13:01
 
Бешеная Белка:
Дуся Пирожкова: Зашла тут недавно....Вы были в дешевом зале? Там воняет пОтом, будто никто никогда не моется, не стирает одежду и не проветривает помещение А в нормальный абонемент купишь, 2 раза сходишь и проваляется весь год.Нужно быть помешанным на спорте, чтоб ходить регулярно.А тренажер достал во время какой-нить передачи по телеку и смотришь и занимаешься)

я купил карту за 10 тыс в фитнес тайм в отрадном правда. за, как зал...тренажеры, гантели штанги...ничего не воняет...люди номральные....много женщин ходит разных возрастов. зал 24 часа. так что , можно хоть в 3 ночи придти. главное то желание. остальное отмазки!


Бешеная Белка:
Akena: надо лечь на живот, кто то сядет тебе сзади на ноги и свесившись верхней частью с кровати подниматься)))))ну это конечно не для меня так как я даже на живот не смогу повернуться! бока то мешают!))))))Ох ребятушки, ненадежный фиксатор это самый большой травматизм в бодибилдинге.

прикинь если она согнется на нем, как разгинатсья будет?-))
Бешеная Белка 
#17,434 - Дата: 4 Фев 2014 13:02
 
pavlon:
прикинь если она согнется на нем, как разгинатсья будет?-))

Это просто шоу бенни хилла, а представляешь ноги вспотеют, выскользнут из "опоры" и головой так ШМЯК!
astra 
#17,435 - Дата: 4 Фев 2014 13:03 - Поправил: astra
 
Бешеная Белка:
А на чем ты гиперэкстензию дома будешь делать?

я может не про то думаю. Но делается элементарно на полу. Причем можно только с отрывом корпуса, а можно и одновременно?! Не про то да?
Добавила: или амплитуда подъема должна быть большой?
Akena 
#17,436 - Дата: 4 Фев 2014 13:04
 
Бешеная Белка:
Это просто шоу бенни хилла, а представляешь ноги вспотеют, выскользнут из "опоры" и головой так ШМЯК!

мне не больно буит - жир самортизирует)))))))))))))
Светлана и Ричи 
#17,437 - Дата: 4 Фев 2014 13:04
 
Вот опять вы про зож заговорили ))
pomeschikovan 
#17,438 - Дата: 4 Фев 2014 13:05
 
Akena
pomeschikovan 
#17,439 - Дата: 4 Фев 2014 13:05
 
Светлана и Ричи
О... Тока тебя вспоминала. Ты хде пропала?
pavlon 
#17,440 - Дата: 4 Фев 2014 13:07
 
"Сидим на географии, он хочет спрашивать презентации. Ребята с нашего ряда пересели на крайний, а мы остались возле двери. Я, художник и Лёшка. Вдруг кто-то стучиться в дверь. Андрей Николаевич подходит и открывает. Появляется лицо Гордеева. Все начинают радоваться, хлопать в ладоши и смеяться. Андрей Николаевич не успел ничего сказать, как Серёга стрельнул ему в лицо. Андрей Николаевич сделал пару оборотов, сбил у художника с парты вещи и упал на пол, хлестая кровью. Гордеев говорит: "Охранника я уже убил, сидите тихо". Тут выходит Валентина Николаевна(по биологии учительница бывшая, бабушка), он на неё направил ствол и сказал убраться от сюда. Она ушла, а он пошёл на кафедру. Андрей Николаевич храпел и задыхался. Серёга говорит:"А теперь вопрос на оценку, почему он ещё не сдох? Я же его убил".

Потом говорит: "Всем два балла" и стреляет ещё пару раз в Андрея Николаевича. Затем он стал рассказывать, что же именно случилось с ним... Начал с детства, когда его воспитывали верующим в Бога человеком, как он читал и писал всякие странные рассказы... Потом уже стал кружить вертолёт и сел на футбольное поле. Серёга стрелял в окно, где-то 6 выстрелов. Потом в коридор пришли полицейские и он произвёл и туда пару выстрелов (попал в полицейских) крича, что у него заложники и он через 15 минут застрелиться, чтобы его не беспокоили. Водил постоянно по нам винтовкой, но говорит, что только для вида и убивать никого из нас не собирается. Потом позвонила мама и он стал плакать, говорить, что псих и хочет умереть, чтобы узнать что в конце. Мама ему говорила, что после смерти ничего нет.. Звонила бабушка, он взял трубку и на громкой связи тоже стал говорить с ней. Она спросила: "Серёженька, а почему ты без курточки пошёл?". А Серёжка пришёл в пальто, чтобы спрятать винтовки и пакет со ста патронами.

Потом его сотрудники просили, что заберут тела. Сергей разрешил взять только тех, кто в коридоре. Андрей Николаевич лежал. Затем позвонил отец и говорил, что скоро придёт. Гордеев разрешил ему придти, но без оружия. А во время того, пока ему никто не звонил, хотя звонили сейчас постоянно - он водил по нам ружьём и рассказывал, как он устал от такой жизни и хочет умереть. Я предложил ему выйти и сдаться, но он ответил каким-то бредом, я точно не помню. Ему и мама с отцом предлагали, но он говорил, что не идиот и его повяжут, а шанса умереть второго не будет. Он психовал, спрашивал есть ли тут снайперы...

Затем пришёл отец. Встал в двери, увидел Андрея Николаевича и ухмыльнувшись поздоровался с нами. Мы поздоровались с ним. Было ощущение, что он сейчас потеряет сознание. Но он сказал, что ему плохо, его сейчас вырвет и попросился к раковине(которая была возле кафедры). Он подошёл к раковине, затем к кафедре и закрыл нас собой. Я тогда почувствовал себя в безопасности и наверное раз в 10 толкал Лёху убежать. Лёха говорил, что не побежит, т.к. нас он пристрелит. Отец Гордеева плакал и спрашивал, что пошло не так, где он ошибся?! Затем через секунд 30 он уговорил Гордеева отдать ему две винтовки и отец отнёс и выкинул их в коридор. Гордеев остался с одной винтовкой, в которой было 3 патрона. Он взял стул и сел за кафедрой, отец так же закрывал нас и они ещё общались секунд 40. Затем отец встал, повернулся к нам и сказал, чтобы мы выходили по одному. И мы стали выходить".
pavlon 
#17,441 - Дата: 4 Фев 2014 13:08
 
astra:
Бешеная Белка: А на чем ты гиперэкстензию дома будешь делать?я может не про то думаю. Но делается элементарно на полу. Причем можно только с отрывом корпуса, а можно и одновременно?! Не про то да?Добавила: или амплитуда подъема должна быть большой?

не, не про то
pomeschikovan 
#17,442 - Дата: 4 Фев 2014 13:10
 
pavlon
Паш, вот на кой?
pavlon 
#17,443 - Дата: 4 Фев 2014 13:13
 
pomeschikovan:
pavlonПаш, вот на кой?

ой да ладно тебе
astra 
#17,444 - Дата: 4 Фев 2014 13:15
 
pavlon
пздц где ты это взял?
pavlon 
#17,445 - Дата: 4 Фев 2014 13:16
 
astra:
pavlonпздц где ты это взял?

дали
Светлана и Ричи 
#17,446 - Дата: 4 Фев 2014 13:17
 
pomeschikovan
Болею Натуль. Сегодня дома отлеживаюсь
Akena 
#17,447 - Дата: 4 Фев 2014 13:21
 
pavlon
Паш ты прям увлекся
Бешеная Белка 
#17,448 - Дата: 4 Фев 2014 13:25
 
astra:
я может не про то думаю. Но делается элементарно на полу. Причем можно только с отрывом корпуса, а можно и одновременно?! Не про то да?
Добавила: или амплитуда подъема должна быть большой?

Конечно большая должна быть, вплоть до сгиба 90 градусов вниз и опять назад до выпрямления.
Бешеная Белка 
#17,449 - Дата: 4 Фев 2014 13:27
 
astra 
#17,450 - Дата: 4 Фев 2014 13:28
 
Бешеная Белка:
Конечно большая должна быть, вплоть до сгиба 90 градусов вниз и опять назад до выпрямления.

спасибо Белк...
pavlon:
не, не про то

Вот учись Паша у Белк как надо отвечать на вопросы. Мне теперь все понятно, и вопросов больше нет
pomeschikovan 
#17,451 - Дата: 4 Фев 2014 13:29
 
Светлана и Ричи
Ну шо опять???
astra 
#17,452 - Дата: 4 Фев 2014 13:30
 
Бешеная Белка:
Конечно большая должна быть, вплоть до сгиба 90 градусов вниз и опять назад до выпрямления.

Белк, у меня еще вопрос, какие в таком случаи качает мышцы такоц наклон?
И чем отличается то про что говорю я и ты?
astra 
#17,453 - Дата: 4 Фев 2014 13:32
 
кстати вчера Джеки опять кинулся на питбуля, Джеки суицидник
Бешеная Белка 
#17,454 - Дата: 4 Фев 2014 13:34 - Поправил: Бешеная Белка
 
Бешеная Белка:
Белк, у меня еще вопрос, какие в таком случаи качает мышцы такоц наклон?
И чем отличается то про что говорю я и ты?

Короче если эту скамью ставить вверх, градусов под 75, то качается спина сильно и изолированно, что очень безопасно для позвоночника (только поясница), если поставить её паралельно полу, то будут качаться жопа и ноги.
Akena 
#17,455 - Дата: 4 Фев 2014 13:36
 
astra:
кстати вчера Джеки опять кинулся на питбуля, Джеки суицидник

о это у нас нормально, а так же овчарки и риджбеки
pomeschikovan:
Ну шо опять???

она же написала
Светлана и Ричи:
Болею Натуль. Сегодня дома отлеживаюсь

pavlon 
#17,456 - Дата: 4 Фев 2014 13:36
 
astra:
pavlon: не, не про тоВот учись Паша у Белк как надо отвечать на вопросы. Мне теперь все понятно, и вопросов больше нет

ну тебе вечно все разжевывать надо!
pomeschikovan 
#17,457 - Дата: 4 Фев 2014 13:37
 
Akena
Хорошо... Спрошу по-другому...

Свет, Чем болеешь?
astra 
#17,458 - Дата: 4 Фев 2014 13:38
 
Бешеная Белка:
Короче если эту скамью ставить вверх, градусов под 75, то качается спина сильно и изолированно, что очень безопасно для позвоночника (только поясница), если поставить её паралельно полу, то будут качаться жопа и ноги.

ну так блин, если лежа на полу на животе поднимать корпус и ноги, тоже качается и жопка и поясницный отдел
Бешеная Белка 
#17,459 - Дата: 4 Фев 2014 13:39
 
astra:
ну так блин, если лежа на полу на животе поднимать корпус и ноги, тоже качается и жопка и поясницный отдел

Амплитуда маловата.
Тем более все равно нужен наклон вверх, как я сбрасывал на картинке.
astra 
#17,460 - Дата: 4 Фев 2014 13:41
 
pavlon:
ну тебе вечно все разжевывать надо!

не разжевывать, а конкретно отвечать на поставленный вопрос

Бешеная Белка
спасибо Белк что отвечаешь с чувством, с толком, с расстановкой...

Akena:
о это у нас нормально, а так же овчарки и риджбеки

Альф не любит очарок и риджей?
ПРЕД. 1 ... 581 582 583 ... 881 882 СЛЕД. 
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум /⇑ Вверх

Бросаем курить?

Ваш ответ Нажмите на эту иконку для того, чтобы вернуться к цитируемому сообщению
 Логин
 Пароль
Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
 
Выбор Форума: