ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум

[полная версия]
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум /
Трёп /
⇓ Вниз

Бросаем курить?

ПРЕД. 1 2 3 4 ... 881 882 СЛЕД. 
_Dr_ 
#61 - Дата: 10 Янв 2013 14:56
 
По поводу толстения - я тоже набрал вес. Но. С учетом того, что я достаточно худощавый, то у меня поправка большей частью отразилась на животе - вырос АРБУЗ
Но счас уже знаю как с ним бороться - утром подъем сначала ног, раз там хотя бы 20, а потом уже себя, и пробежки)) Ну и после 18 час, сами знаете что - хотя, это уже по сути привычка)))
lenoknalivaika 
#62 - Дата: 10 Янв 2013 14:59
 
_Dr_:
Кстати, если с табексом - там постепенное увеичение интервала между курениями и соответственно схеме прием таблеток.. Так что - не бойтесь

может тоже таблетки купить ) а ща пойти и покурить))
1105 
#63 - Дата: 10 Янв 2013 15:01
 
Svetlana I:
Я вообще не хочу быть зависимой от этого.

воотт!! каждый выбирает сам, отчего зависеть. это - главное наверное.
_Dr_ 
#64 - Дата: 10 Янв 2013 15:02
 
lenoknalivaika
про Табекс
morelu 
#65 - Дата: 10 Янв 2013 15:04
 
sharlotinka
кстати, диетологи не советуют совмещать диету и бросание курить. Жуткий стресс для организма. Сначала одно, а потом другое :)



Ой, граждане, а давайте тему заведем "Худеем вместе"?
1105 
#66 - Дата: 10 Янв 2013 15:05
 
_Dr_:
утром подъем сначала ног, раз там хотя бы 20, а потом уже себя, и пробежки)) Ну и после 18 час, сами знаете что -


.. ох знаем... еще ба это всё сумеееть...
1105 
#67 - Дата: 10 Янв 2013 15:05
 
morelu:
Ой, граждане, а давайте тему заведем "Худеем вместе"?

+1.
Surepka 
#68 - Дата: 10 Янв 2013 15:07
 
morelu:
ганизма. Сначала одно, а потом другое :)



Ой, граждане, а давайте тему заведем "Худеем вместе"?

заводите!!! Я там поселюсь))))) правда)) вот там точно поселюсь))))))) ахаха0))))) несколько лет срываюсь уже))))) патамушта никто в меня не вееееериииит!!!!!!! ))))))

Насчет таблеток.... не знаю... если я созрею до сознательного осмысления необходимости расстаться с сигаретами, то мне не нужны будут таблы, мне кажется.....
Svetlana I 
#69 - Дата: 10 Янв 2013 15:10 - Поправил: Svetlana I
 
1105:
воотт!! каждый выбирает сам, отчего зависеть. это - главное наверное.

Получается, что я ни от чего не завишу.
Хотя нет-всё равно есть-это интернет. Мне впринципе иногда некогда в нём сидеть, но главное он всегда включен и присутствует в моей жизни. Иногда ноут разбить хочется.
По утрам надев трусы незабуду про ...ин-т.
1105 
#70 - Дата: 10 Янв 2013 15:11
 
Surepka
про "ганизму" понравилось))))))) прально - усё это - одна сплошная гАнизма. )) для того, чтобы что то произошло - надо что то делать.)
mary1408 
#71 - Дата: 10 Янв 2013 15:11
 
_Dr_:
в моем случае, именно курение мешает заниматься спортом

Весь секрет в том, чтобы вместе с избавлением от пагубной привычки поменять философию образа жизни, не заменить одно вредную привычку на другую, а поменять саму жизнь.
Почему-то именно йога эффективней всего отвращает от сигарет. А главное, заменить эту привычку на что-нибудь приятное и полезное, получать удовольствие от чего-то другого. Например, раньше вы курили на прогулке с собакой - теперь берите с собой на прогулку вкусные ягодки или сухофрукты, немножко шоколада или ещё что-нибудь вам по вкусу, но не вредное. А потом и бегать начнётё, а потом будете собой гордиться и не захочется возвращаться в дурное прошлое.
Если интересно, писала статью на эту тему:
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-51623/
pomeschikovan 
#72 - Дата: 10 Янв 2013 15:11
 
Svetlana I
Только инет нельзя бросить. Это нереально.
morelu 
#73 - Дата: 10 Янв 2013 15:11
 
Surepka
я бросала с таблетками. Эффект такой.. сначала куришь как обычно и пьешь таблетки.. Постепенно просто забываешь, что надо курить. Все сводится к минимуму.


Surepka:
заводите!!! Я там поселюсь))))) правда)) вот там точно поселюсь))))))) ахаха0))))) несколько лет срываюсь уже))))) патамушта никто в меня не вееееериииит!!!!!!! ))))))

Так говорят, что это должно быть нормой жизни. Т.е. всегда на диете, ограничении. :) А в компании веселее.
Svetlana I 
#74 - Дата: 10 Янв 2013 15:12 - Поправил: Svetlana I
 
morelu:
Ой, граждане, а давайте тему заведем "Худеем вместе"?

У меня сейчас пустой гардероб, потому что я любила красивую модную одежду, а та, что на наш размр мне не нра-до тошноты.
Недавно все вещи-несколько огромных пакетов отдала одной худой девушке и офигела, когда она их мерила они на ней болтались.
1105 
#75 - Дата: 10 Янв 2013 15:13
 
Svetlana I:
Получается, что я ни от чего не завишу.

так не бывает. можно этого не осознавать.

Svetlana I:
По утрам надев трусы незабуду про ...ин-т.

сама такая. иногда и без "надев". турку с кофе на печку - и пальчик на кнопочку....)))
Surepka 
#76 - Дата: 10 Янв 2013 15:15
 
1105:
про "ганизму" понравилось))))))) прально - усё это - одна сплошная гАнизма. )) для того, чтобы что то произошло - надо что то делать.)

да. действительно)) надо делать)))) Рискнуть что ли ради эксперимента? .... ток без таблов...
morelu:
я бросала с таблетками. Эффект такой..

не хочу с таблами.. Психологически не хочу.... это замена получится на подсознательном уровне...
morelu:
Т.е. всегда на диете, ограничении. :)

неее)))) надо просто слушать свой организм)))))) только этому учиться надо))
lenoknalivaika 
#77 - Дата: 10 Янв 2013 15:15
 
_Dr_:
lenoknalivaika
про Табекс

вот прочла и думаю я хочу эти таблетки купить только из-за того что там можно курить)

ох блина как же сложно !

[quote=_Dr_] а у вас с помощью них бросали ??
Svetlana I 
#78 - Дата: 10 Янв 2013 15:16
 
mary1408:
Например, раньше вы курили на прогулке с собакой - теперь берите с собой на прогулку вкусные ягодки или сухофрукты, немножко шоколада или ещё что-нибудь вам по вкусу, но не вредное. А потом и бегать начнётё, а потом будете собой гордиться и не захочется возвращаться в дурное прошлое.

Я раньше жвачку тоннами ела, потом узнала, что это очень вредно и брала с собой всякие Рондо и типа того.
1105 
#79 - Дата: 10 Янв 2013 15:16 - Поправил: 1105
 
Svetlana I:
а та, что на наш размр мне не нра-до тошноты.

точно. я шить начала поэтому.
morelu 
#80 - Дата: 10 Янв 2013 15:18
 
Surepka
ой и слушала.. и разговаривала с ним.. Уговаривала, ругала :)) Всяких размеров была.. но свинской никогда :) Хочу в размер годичной давности. 48 меня устраивает вполне.

Svetlana I:
У меня сейчас пустой гардероб, потому что я любила красивую модную одежду, а та, что на наш размр мне не нра-до тошноты.

подружка у меня говорит - в РОссии больше 48 размера иметь не выгодно :). Нифига нормального не возят и не шьют.
_Dr_ 
#81 - Дата: 10 Янв 2013 15:18
 
mary1408:
Например, раньше вы курили на прогулке с собакой - теперь берите с собой на прогулку вкусные ягодки или сухофрукты, немножко шоколада или ещё что-нибудь вам по вкусу, но не вредное.

Вот я седня тоже самостоятельно дошел до этого, и сознательно не брал на прогулку сигареты))
Сейчас, сознательно не пошел курить после обеда)) Так что, начало положено
sharlotinka 
#82 - Дата: 10 Янв 2013 15:18 - Поправил: sharlotinka
 
morelu:
кстати, диетологи не советуют совмещать диету и бросание курить. Жуткий стресс для организма. Сначала одно, а потом другое :)

нельзя начинать одновременно и то и другое, а когда диета подходит к своему логическому завершению, и организм уже привык к определенному питанию - думаю бросить курить самое верное решение

тем более сигареты подоражают,говорят, не слабо - тоже не плохой стимул)))
mary1408 
#83 - Дата: 10 Янв 2013 15:19
 
Svetlana I:
что это очень вредно

А чем вредно? На голодный желудок наверно особенно плохо, а еще почему? Я лично жвачку обожаю, но не могу жевать,т.к челюсти болят потом))
lenoknalivaika 
#84 - Дата: 10 Янв 2013 15:21
 
_Dr_:
Вот я седня тоже самостоятельно дошел до этого, и сознательно не брал на прогулку сигареты))


а я похоже начинаю сдаваться ...
Surepka 
#85 - Дата: 10 Янв 2013 15:23
 
_Dr_:
Сейчас, сознательно не пошел курить после обеда)) Так что, начало положено

продолжай в том же духе!!!!

завтра отпишись по состоянию обязательно)) а то три страницы, а фактов мало) но жуууутко интересно)))
Surepka 
#86 - Дата: 10 Янв 2013 15:23
 
lenoknalivaika
дык может того...а ?
1105 
#87 - Дата: 10 Янв 2013 15:25
 
lenoknalivaika
купите сенатор виноградный - может и понравится. )
lenoknalivaika 
#88 - Дата: 10 Янв 2013 15:26
 
Surepka:
lenoknalivaika
дык может того...а ?

незнаю блин целый день мучалась....ну уж оч хочется
...вот думаю может таблетки все же купить
sharlotinka 
#89 - Дата: 10 Янв 2013 15:27
 
в избавлении от курения есть много нюансов, так сказать, в мозгу должно что то щелкнуть, типа - мне это не нужно, ведь наша цель не быть бывшими курильщиками и всю свою жизнь бороться с желанием закурить, и из-за этого чувствовать себя несчастными, а стать счастливыми НЕКУРЯЩИМИ, а некурящии курить не хотят, им это не нужно
Surepka 
#90 - Дата: 10 Янв 2013 15:28
 
lenoknalivaika
кароч)) покупай таблы))))) Буишь с Андреем ежедневно отписываться о процессе бросания с таблами))))) Давай-давай!!!!! В любом случае ничего не теряешь)
А я за компашку в противовес буду описывать все прелести бросания БЕЗ таблов)))))
ПРЕД. 1 2 3 4 ... 881 882 СЛЕД. 
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум /⇑ Вверх

Бросаем курить?

Ваш ответ Нажмите на эту иконку для того, чтобы вернуться к цитируемому сообщению
 Логин
 Пароль
Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
 
Выбор Форума: