Хорошее предложение, Оль)
А я, если хочется поесть, наливаю чай или кофе и лезу в интернет)

Дуся Пирожкова

Вино можно без ограничений ,она где-то 2-3 бокала за день выпивала ( Не стакана)
Не ,есть по обычной ,ну чуть дороже ! И мелкими кусочкаи .
Реально ,это не шутка

При росте 164.

Когда похудеешь, новый гардероб тоже придется покупать. Но это гораздо приятнее :)))

А вообще завидую тем, кто занимается спортом. Самой проще выбрать систему питания, чем регулярно что-то тягать, крутить или отжиматься. Из "спорта" признаю только хождение пешком.

Вот вот, когда только начала диету, я тоже мужу строго настрого запретила домой колбасу всякую покупать, пченьки и булочки))) говорила,хочешь - покупай себе на работу и ешь там, а в выходные сыром завтракай, т.к. к сыру я ровнодушна. Со сладким проблем не было т.к. как ни странно, но не хотелось мне, вот только после НГ теперь иногда хочется)) И в магазине стараюсь проходить мимо всяких там "вкусностей" или вообще не заходить в этот отдел

а мне после яблок дико хочется жрать!!! именно жрать, а не есть

после такой диеты печень явно даст о себе знать. Алкоголиком не станешь? каждый день спиртное-то...

ируша
Для любителей сладкого есть какой-то препарат, который подавляет это желание. Как утверждают диетологи - безвредный.

ritto
нет в этой молочке такой жирности никакого толка. Есть так чуток и нормальной.

Девочки :)) 5-6 кг ..это не интересно, потому как не сложно. Давайте те у кого больше 10 :))

простите на мой взгляд никакой препарат не убьет желание слопать шоколадку :)


тоже не соглашусь, у некоторых вес уходит очень долго и это при соблюдении диеты и физ.нагрузок

Ариш, жри огурцы после яблок)))
TatyanaT
Не, Тань! Такой диетой убьешь здоровье нафиг! Сухое вино кислотой разъест, а сыр с низким содержанием жира - один белок(((

Ну вот! Набрать 10, чтоб примкнуть к вам??? Увольте))))

препарат нормальный, ты просто не испытываешь тяги к сладкому. Просто нет желания, не хочется.


для меня сбросить 5 кг. Это смешно. Это такая мелочь по сравнению с большим весом.


даже не думайте :) Быть худым - это счастье

да уж 5кг это не проблема, а вот когда все 15 кило лишнии...когда лишний раз не нагнуться, ни сесть как тебе удобно, потому что никак не удобно, все мешает и затекает, молчу об отдышке и всяких подобных "прелестях"...

Продолжайте-продолжайте! У меня уже аппетит пропал! Но если случится рецидив, я распечатаю Ваши слова и повешу на холодильник!
Без обид))

Дуся Пирожкова
может вам фото дать ? :)))))) чтобы аппетит отбивало

Пожалуй, и я сяду на лиетку с понедельника. Нужно скинуть 5-7 кг. Размер-то у меня так и остался (после прошлого захода на диету) 44ым, но есть ощущение лишнего веса. Всё равно меньше 63-64 кг не буду - физиология, понимашь.. А вот если-таки пойду в марте в горы с рюкзачком - лишние килограммы будут ОЧЕНЬ мешать. Так что, с понедельника сажусь опять на дюканку.

Вот кстати: кто-нить на степпере занимается? Хочу себе этот девайс прикупить, но не знаю насколько это осмысленно и какой именно брать.

ужос какой??! ((( и где тогда "радости" жизни брать???! пончики с вишневым джемом, пирожное картошка??! ((( я утром просыпаюсь быстрей только потому, что знаю - меня ждет свежесваренный кофе и пончик с вишневым джемом. ))) или круассан с черничным)))) в постоянной борьбе с плюшками победили плюшки - именно выпечка, тортики, пирожные и т.д. )))) к шоколадкам и конфетам равнодуша. )
вобщем, не хочу такую таблетку. от сладкого ))) чихнула прям сейчас - значит не вру!!! )

не могуууууу! после них тоже охота наесться по-нормальному

Может у кого-то эта картинка убъет желание слопать лишнию вкусную сладкую булочку, пончик и тд и тп

Loki 99
я занимаюсь.. Ноги.. а ноги ноги ноги :)))) такие ноги после него


ну психологи говорят - надо искать радости в другом. Наслаждаться жизнь в общем :).. Хорошее вино (бокал!!) шоколад кусочек не более 56% какао

у меня стоит, как перееду и будет куда егоставить, сразу начну.

какие? стройные или наоборот?
вот у меня проблема в том, что ноги полные и попа по отношению к телу всю жизнь стесняюсь ног своих....дурында

я думаю красивые и крепкие))
я несколько дней заималась, ощущения класс,ноги гудят, и боляяяят!!!!!!!!!!!! а значит все мышИцы работают. А если с небольшим поворотом степпер, то вообще класс!!

пойду съем кит кат и сладким чаем запью))))

пока на диету не села

Как про меня то хорошо совместить пост и диету, тогда точно не будешь есть ничего мясного, молочного и никакой колбаски и сыра в холодильнике, овощи и только овощи.

хотя знаю таких кто во время поста поправляется лопая картошку да макароны)

morelu
Какие ноги? Хорошие? Вообще, скорее хорошие ощущения? И что за модель? А т оя тут вроде одну приглядела. Потом прочитала отзывы - так эти степперы через полгода максимум ломаются . Опечалило.

Omri Relizan
April_dream
на посту все кабанеют..
А от мяса я еще мало кого жирных видела

это смотря что есть :) я в прошлом году на кг похудела

вот первое что сделать - это сахар из чая и кофе убрать! Чай в сто раз вкуснее.