sharlotinka
У меня сырники не с первого раза получились, растеклись и все, фиг перевернешь! Вторая попытка оказалась удачней :) лепешка из отрубей в целом можно и за блинчик принять :) если потоньше сделать :) а вообще точно, надо попробовать!

Ну и все :) я добилась желаемого вида и веса, перехожу на обычное питание, правда для поддержание веса объемы потребляемого уменьшены в разы, качаю пресс, не каждый день правда все-таки пока лень где-то рядом)

Молодец! Поздравляю!
Повтори еще раз свой сокращенный вариант! Запищу и по весне тоже высохну! А сейчас пока у меня прыгалки и пресс!

у меня вышел совсем совсем сокращенный) видимо жир был реально лишний и ушел особо не сопротивляясь))))))))
Два дня рис - правда за все время с съела наверно гр. 500, не больше, зато пила ооооооочень много воды, вчера ела яблоки, и сегодня тоже буду их есть, правда утром я позавтракала кашей. я думаю пошло не от того, что я рис лопала с яблоками а от того что я есть меньше стала)))))))) а так в хотела по 2 дня все есть- рис, курица. яблоки в любом случае результат главное
осталось побороть лень и накачать пресс

April_dream
Поздравляю! но вам теперь главное этот результат закрепить, а то как быстро ушли кг, так быстро и вернуться

спасибо, вот стараюсь)) кг вернутся, но я надеюсь только в виде мыщц пресса и попы

April_dream
блин, ну вот чего тебе сказать хорошего то??? завииидууюю... ))) поэтому прАтестую!!!
Эт было не похудение. Эт была корректировка веса!!!!!

Дримка, поздравяю!
а я вот в шоке нахожусь( вчера взвесилась, лучше бы я этого не дедала(( 60 кг, правда с одеждой и в сапогах. но все равно больше 57 точно((( ща выздоровлю и займусь диетой.

согласна :))))

спасибо :)) Давай не расстраивайся :))) в оеджде вообще никогда не взвешиваюсь))))))) она лишних 4 кг прибавляет)) а если еще и пуховик одеть

April_dream
а сколько ты потеряла в итоге??????????

я обычно тоже, это у врача была, не буду же я там раздеваться)))

3 кг как и планировала, ни больше ни меньше)))

завтра на свадьбу!!! срочно!!! в смоленск!!! - так вот вышло. и вы думаете я там буду скромно трескать морковку???? самневааааюсь((((((((( ну ладно - глянем, че там весы в воскресенье вечером насчитают))) одна надежда - танцы)))))

я так хочу на танцууулькиии обычно 1,5 за ночь улетает как не бывалоооо

как я хочу на танцульки, сто лет не была.

Всем привет!!!! утро - вареное яйцо, кусочек сардины, чай без сахара. сегодня рыбный день наверное.

ТАНЦУЛИ!))))))))))) ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ)))))))) НА ЗАВТРАК ЛЮБИМЫЕ Wagon Wheels из детства и клубничный коктейль + физическая активность весь день!))))
тебя с нами позвать?)

меня с вами не пустят)))

ну ты скажи что ты одна

Насть , ты б еще детей в обе руки взяла !

Яйца рыбьи ?

1105
На завтрак запеканка из обезжиренного творога с отрубями и кофе без сахара :) сверху запеканку полила обезжиренным кефирчиком :)))) вкуснотищаааа!!!

а как же...
Мужчина не собака, на кости не бросается!
ужас на картинке...прям щас переломится

ируша
Недавно как-то включил телек, помоему с Малаховым какая-то передача была - там модельки в студию к нему приходили, и какие-то артистки - у кого-то БЫЛО, а некоторые в данный момент борятся за жизнь реально по анорексии... Ужасно... Просто ужасно.

И можно скажу, чисто мое и мнение части мужского населения...
Не всегда девушки как тросточки, худые, и извините, чтоб тазовые кости стукались об ребра красивы... Не в этом суть - вы прекрасны за ваши сердца, души и головы!!! Девчонки - не загоняйтесь. Поддерживайте свою форму, но в разумных пределах. И не всегда небольшой животик это плохо, а наоборот, это очень даже эротично... Не всегда попа из двух мослов классно выглядит и суперская такая попа, просто потому что она влезает в джинсы 24-го размера...
Да, то что вы худеете - вы делаете для себя, так многие говорят, но просто делайте это с умом. Мы вас любим просто за то, что вы такие - за то, что вы многое нам прощаете, за то, что вы матери наших детей, за то, что вы нянчите нас, за то, что нам есть кому дарить свои эммоции и есть кого носить на руках!

_Dr_
О, я соглашусь, что загоняться не стоит, я тоже не понимаю тех, кто худеет ВСЕГДА! Есть у меня такие знакомые, которые чуть набрали, морят себя голодом пипец как!!!! Это ужасно! Я же начала, потому что после родов скинула прилично, было комфортно, сейчас расслабилась и набрала лишние кг, вот хочу просто вернуться к своему комфортному весу :)))

а чё - все уже похудели что ли? одна я осталась? Здрасьте всем!!! Я со свадьбы. вес утром 65 - так что оч. довольна тому, что водка с оливье не помешали. Со своей диетой меня канЭш там быстрее всех "накрыло"))) посему вышло так, что украли жениха - жалко было отдавать такую красоту)) а так конечно спасли танцы до упаду думаю). Как у всех дела? мой завтрак - чашка кофе и кусочек сыра 45%... - уж очень захотелось. на обед - чуть притомленные отбивные из грудки индейки с салатом из пекинки. всем хорошего настроения!!!

еще говорят, что лучше на волнах качаться, чем об скалы биться)))))

нет еще, мне пока некогда)

Я в субботу взвесилась - 56,9