Loki 99 я тоже этим сайтом пользуюсь, http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
а мне на дюкане лекго, и первые дни тоже, т.к. я без мяса жить не могу))))), а уж на одном мясе можно пару дней посидеть, я уже на консолидации и килограммы ушли точно как расчитали. Удачи всем!!!

sharlotinka
Так мне тоже несложно было. Надеюсь, и в этот раз всё ок будет.

Всем кто хочет похудеть! Вэлкам на уборку снега !!!!!
Если так убирать снег, как я сегодня, килограммы точно ручкой помашут. Жаль, что ТАК снег выпадает редко .

Если мне нужно было бы постоянно чистить снег, то меня бы сдуло ветром наверное...у нас в
том году снега огромное количество)))

Viktoria Nikson

Вот, блин, далековато!

не ела два вечера подряд.....ну вот не хотелось...вчера пришла к маме и навернула в 20.00 тарелку с щами)))) со сметаной....и с салом бутеры.................. хм.....))))))

Нееее... Снег убирать - нееее... У меня тренировки по танцам два раза в неделю, лыжи, обруч. А еще предстоящая сдача кандидатских экзаменов. Если прибавить диетку - самое то будет. Ну, экзамены еще морду лица подрехтуют - буду пандой, с синяками под глазами. Но стройной пандой.

что танцуем?

тарелка тоже была вкусная?)))

Вот так вообще делать не нужно. Мало того,что не похудеете,а вовсе даже наоборот,так еще и всю систему пищеварительную загубите. Подом будите на лекарства работать.
Вообще стоит убрать из рациона (вообще) все мучное,сладкое+сахар и заняться физическими упражнениями любыми (но регулярно). Это для тех,у кого просто несколько лишних кг. и никаких диет. Меньше кушать,больше двигаться. Ну это уже у кого как получается: "сила есть,воля есть,силы воли-нет". Мне вот очень тяжело заставить себя пойти в спортивный зал,не люблю тягать железки на тренажерах,а вот по беговой дорожке походить,самое то. Могу по два часа на ней проводить. Диеты тоже не мое,просто нужно уходить из дома,что бы в холодильник не лазать.

1105
Хастл.

Loki 99
понял. весело. а мы на латине застряли. с мужем. он 115 кг . но оч. хорошо сложен. и ооочень пластичный. )))

Ну ваще! Сначала начитаешься рецептов вкуснях всяких навроде рыбки копченой и запиханок с грушей и киселем до урчания в животе, потом вспоминаешь, что худеть собиралась. А я вот ПИВО оччень люблю.......... Как с такой любовью худеть?

мне уже сказали, что везут на вечер ирландский эль... че делать - я не знаюю.....

От пива не поправляются !

Пила Линдаксу полгода. Туда-сюда "плавали" от 3 до 5 кг. Похудательного результата ноль, полностью сбила жизненный ритм. С утра как электровеник, в 10 вечера вырубаешься спать (где бы не был) в 4 утра просыпаешься и опять колбасит. Тяги к еде нет, только сильно сушит во рту, постоянно пьешь воду. Если силой в себя запихиваешь хоть какую-то еду, начинает дико болеть голова.
В итоге, мне врач сказал, что это не мои препараты, вес мой не от обжорства, а от неправильного обмена веществ. И стоило мучаться столько времени?
Сейчас хочу "посидеть"на раздельном питании.
Вес 102кг
Рост 172 см.
Так что, я с Вами.

1105
А вот реально, если уже на диете - че делать-то ?

Это точно! Если не заедать его всякой дрянью солёной!

да ладно... вы калорийность его посчитайте!!!! там указано в 100 г всё, бутылка - пол литра... нуу... и как???


я чесс скажу - выпью. может не столько, как всегда. но чёж я буду как дура - сегодня праздник, все люди, как люди, одна я, как дура - голодная, трезвая....

Калорийность как у кефира.
Во все мера нужна.

Ну и правильно!

ну - куфира я стока не пью....

Посидеть на раздельном питании нельзя, все временные диеты хороши ,когда надо сбросить
от 1 до 5 лишних кг , где-то не так давно подобранных , по той или иной причине .
Если человек склонен к полноте ,то надо чем-то пожертвовать И это должно стать образом жизни . Иначе , прыгая с диеты на диету или периодически голодая , вы заставляете свой организм
в страхе набирать новые кг быстрее прежнего. Но это мое мнение

TatyanaT
согласна. эт навсегда.

Я тоже люблю пиво , притом нефильтрованное или пшеничное И еще смотрите из чего оно сделано !

TatyanaT
Я не правильно выразилась. Просто пришла к выводу, что надо менять именно образ жизни.
Начну с раздельного питания. Я не расцениваю его как диету. Необходимо это ввести в правило и питаться так всегда. Наверно лукавлю, но с чего-то надо начинать?

Предлагаю сделать сводную таблицу из решившихся на похудание. Отмечаться раз в неделю (динамику веса) и раз в полгода встречаться (написать все что угодно можно, смотреть в реале).
Кто "за"?

читаю и ржу) оказывается, мы все специалисты в области диетологии, просто силы воли у нас нет))))
нужно создать темку "как натренировать силу воли"))))))))))))))))))))))

я за

Наверное надо ! Если Вам это надо ! Я тоже придерживаюсь мнения ,что если полнота не мешает жизни , то в угоду моде или чьего-то мнения этого делать не надо ! Но уж если у самой наболело ,то только вперед ,но с умомМне кажется ,что нельзя терять больше 0,5-1кг в месяц