lenoknalivaika
урра!!!!!!!! Не надо обещать))) надо пробовать сделать!!))))

записывай нас с Леной))))))
Леночка!!!! Лично я в тебя ВЕРЮ!!!!!

спасибо я думаю у меня получиться вот у меня лучшая подруга взяла год назад и бросила просто так взяла и все хотя курить начали вместе!
думаю а чем я хуже !!

конечно получится!! Ты ж не тряпка)))))0 а волевой, сильный человек, который способен управлять собственным разумом и телом!!!)))))

точно точно !!!!!!!!!! все я уверена в себе мне надо доказать мужу что это возможно !

не доказывай никому ничего)))))) Просто не кури и все))) а возможно все_))))) не только бросить курить))

спасибо огромное !!!!!!!
все точно теперь решила !

он просто тож курит давно думает что это не возможно )
вот думаю примером буду)) хихихи

lenoknalivaika
все возможно и все обязательно получится!!! я тоже скоро решусь, главное понимать -мы ничего не теряем, а только в плюсе )))

lenoknalivaika
япредставляю, как он вечером офигеет))))))))

Су, а ты дымишь там поди потихоньку втихаря? ))))

это точно ! главное пару недель а там уж самой не захочется думаю !

ладно я домой ! завтра буду писать -про то как не курю !!!!!!!!!

Су не дымит)) Су форум читает)))))) У Су свой план действий насчет сигарет)))))
Сейчас вот торжественно вручила утреннюю пачку сигарет Директору и сказала,что все, баста))))) Для меня это не только факт бросания курить) Для меня это- проверка на собственную вшивость по силе воле ( поэтому и без таблов).

с нетерпением буду ждать!!!!!

Сура, я слежу за тобой, пункт третий у меня уже!!!

Ага)) не сглазить бы только.... но у меня мантра " Я Волевой Человек, а не тварь дрожащая. Я не звисима ни от чего и ни от кого. Я сама решаю как и что мне делать. Я Есть Я". Ахахах)))
Третий????.... второй эт про рыбу??

я много раз бросал курить. сейчас бросил после НГ пить и курить.
мой товарищ книжку алана прочитал и не курит 3й год, стаж был больше 20 лет.

Вот еще, если хочется курить при бросании:
Помогает (кому-то ОЧЕНЬ ДА - мне пофигу было) - конфетки-сосалки)
Захотел покурить - бац конфетку)) Какие-то леденцы есть, безкалорийные и без сахара, в любом супермаркете...

Очень полезная темка Собаки и курение не совместимые вещи. Бросать курить за компанию, должно быть эффективно)))

Ну вот...теперь на встречах и покурить не с кем будет))))) не кидайтесь в меня камнями и больно не бейте))) я лично не готова к такому шагу,мозгами не готова,фитнесы и спорт ну не для меня,как оказалось...это из той истории,как решила сделать зарядку,легла на пол и заснула))) что-то типа того....ломать себя,нет уж СПАСИБО, я в жизни и так каждый день в чём-то ломаю себя, хотя взять себя в руки и сказать всё не курю...могу..проходили...зачем курю?? нет-дым не нравится точно,одежда пахнет-тоже вот не люблю,успокаивает-возможно,заняться нечем?!! хм...спорный вопрос..это врятли скорее всего))) потолстеть ещё больше боюсь?--вот честно боюсь!!! всегда была пухляком,после первых родов-стала скелетоном с широкими костями)))) смешно выглядело,как будто меня на голодном пайке держали и мучили ....через время пришла в норму +чуть больше,а вот вторые роды-прибавки в весе за беременность 0- после родов-УРА моя норма+ прогулки многочасовые делали своё дело,а ещё через годок +20 кило....и ВСЁ!!! ем-не ем,диета-не диета,часто и по чуть-прогресс ноль,вес вообще не уходит,но и не прибавляется...Так что я лучше пока в сторонке постою-покурю и порадуюсь за вас,что у вас всё получается)))) Я вот точно не ГОТОВА-морально,психологически ещё как...
Удачи всем бросающим!!!

вот и я такая же... ленота..... как то надо себя стимульнуть. от созерцания красивых тел завидки уже не берут.(( взял бы хто нить за шкирку и сказал - да ты чё, дура?? и подзатыльник...)) а то - да ладна.. нормальная ты .. посмотри на других... никак не могу прорвать замкнутый круг: завтрак-обед-ужин-обруч эээ... -завтра- зарядка..ммм... -ща чуть посплю - тирольский тортик - лыжи... ойй.. сосед не пошел - ну в выходные...)))

вот сижу читаю.... думаю о сигарете каждую секунду особенно когда муж курить идет ....... ломка в голове не реальная происходит...

lenoknalivaika
)) читайте-читайте))))

вот этого и не хочу!!! и так одни огорчения кругом...

Светлана,
я вспомнила откуда у меня взялась идея взвешиваться перед едой!
Помните фильм "Человек -оркестр" с Луи Де Фюнезом?
Он всех своих танцовщиц так держал в фигуре
Вот они пошли на взвешивание, и в зависимости от результата или за стол или в спорт зал :

а у меня такая знакомая была, которая уехала рожать от мужа к маме в другой город.. ну допустим на месяце 7. Давно это было. ММС еще не был развиты. Так вот муж уже после родов попросил ее выслать фото ее и ребенка вместе. Она выслала.. Он ей возмущенно ответил, "зачем ты мне тещу прислала, мне тебя надо". Дело в том, что дама будучи конфеткой до родов, ужасно прибавила в весе.. И муж решил, что это теща. Увидев такую реакцию, дама так печалилась и загорелась похудением, что для того чтобы НЕ ЖРАТЬ грызла семечки. Чего с ее организмом было после родов.. не известно. Но вернулась она домой к мужу худенькой, Но со вставными передними зубами :))
Господа, не усердствуйте ни в чем так рьяно :))

Лет 6 назад муж приволок распечатанную книгу (вышеозначенную), так он прочёл и бросил. Ни одной сигареты с тех пор. Потом - я. Ноя, потому как женщина и слабая курю иногда (когда с подругой встречаюсь, редко). Но потом всё равно курить не тянет. А вот папа мой книгой не впечатлился, зато впечатлился учебником моим по клинической фармакологии! Прочёл про последствия в подробностях и с тех пор не курит!

Вобщем, как эффект Плацебо. Кто во что поверил - тот от того и не курит.))))) Чего б такое сожрать, чтоб похудеть....

если найдёте))) мне в личку скиньте методу)))

думай о приятном))) в конце концов займись супружескими обязанностями - пусть раз муж курит, то и отвлекает тебя))))) Способов - масса))

поучительно) но меру надо знать во всем)))

семечки, ага)))

и мне)) ахахах))))) ну это все так, прелюдия))))
Ща налью себе чайку горячего и буду повествовать вам, дорогие мои, потому повествование занимает руки и мозги))))
Приготовьтесь к длинным пространным монологам)))))

Суууу,иди в темку САО-СЗАО мне там повествование О как нуно...

День нулевой, или подготовительный.
Клиент: Сура
Возраст : 26 лет
Стаж курения : 13 лет
Количество выкуриваемых сигарет за обычный день : 20-24
Количество выкуриваемых сигарет при нестандартной обстановке , встречах и т.д. : ненормировано, до 2,5 пачек в день.
___________________________________
Точка отсчета 10.01.2013 18-00.
Время общего полета 4,5 часа, состояние нормальное.
Физика : после 4 часов повысилось слюноотделение, слегка начался внутренний мандраж. Терпимо. Это не неприятнее, чем зашивать ногу на жиивую))))))
Химия, т.е. психология : нервозность в норме, приступов паники нет, раздражительность в норме. Желание покурить присутсвует, но не преобладает.
___________________________________
А по факту - , дорогие мои, 4,5 часа не показатель))))) главное завтра утром не курить))))))))