А у меня 3 дня вес стоял на месте, я уже хотела бросить все, но сегодня опять вниз пополз :))))

Привет всем!
Что-то я себя совсем запустила
С сегодняшнего дня начинаю меньше есть! Планирую сбросить 5 кг

вообще это не самый правильный принцип, я бы сказала в корне не верный, правильнее есть углеводы до обеда, и не есть за 4 часа до сна, и лучше эту вашу 2х разовую порцию разделить на 4-5 в день, но поменьше, это будет правильнее

Я несколько раз поела хлеба и несколько раз попила чай с конфетками и отлетела назад - почти 58

Горе мне, горе(((( Мама печет разнообразные хлеба. Без дрожжей. Считаются самый шик. А я даже попробовать не могу

эх....я прям себя героем чувствую утром было 49, но эт я просто вчера не поела вовремя, а потом решила не есть на ночь

я так чувствую что если я так буду есть и курить ,то и не похудею и курить не брошу...вчера гости нагрянули...с провизией...и кормили нас классным ужином...(((буду сидеть на мандаринах теперь

Мне хвастаться нечем!
Сидела на "сушке", усохла на 4 кг . Обрадовалась. Неделю вес "стоял". Съездила на выходные на дачу. Лучше бы не ездила.+3кг, ром с колой, будь он неладен. Сегодня опять "сушусь".
Поняла. Пить нельззяяя воообще!!!!

65 - уже неделю. с небольшими срывами. подумалось - тяжеловато. и пришла мне в голову мысль , а в душу смелость опробовать "тот" способ, к которому морально готовится надо... решилась,приготовилась, сделала - каких там 5 минут!!! счастье, что туалет недалеко!!! ощущения не из приятных. самая неприятность - вес даже не дернулся. ну как бы "ого го чего" не вылетало - может всё в порядке с этим делом, а может так не в порядке, что с первого раза не проняло ... попробую завтра еще раз - если решусь.)

1105
У меня 3 дня вес стоял на месте! Сейчас опять вроде сдвинулось в сторону уменьшения

Привет всем худеющим.
Вчера встретила старую знакомую, она с октября похудела на 13 кг. Пьет какой-то порошок перед едой, называется ОБЕГРАСС.
Довольная, не то слово. И ногти не слоятся и кожа не обвисла. Сказка прямо, а не порошок.
Я к чему. Кто -нибудь слышал об этом? Пил? Есть мнение?
В интернете смотрела, не понятно, то ли положительные отзывы, то ли реклама и пропаганда.

Sokolinka
я пила таблетки пару лет назад по совету подруги. (доктора причем!). ято немного пила - ну немного и прибавила после того, как бросила это дело - пила месяца 2, похудела кг на 8. перестала - потослстела на 12-13 в течении полутора лет. подруга пила полгода. потом еще месяца три. сейчас - бомба. плачет. реально - ничего почти не ест. кофе - вся еда. полнеет с каждым днем. думаю, что то сбивается в работе организма с этими таблетками-порошками.

Я бы побоялась пить такой порошок....

мой обед-ужин на сегодня,дальше только вода,мандарины и чай((

AMAZONKA2002
а это что за диета????? с майонезом-кетчупом.....

нифигасебе..... а меня дома ждет стакан кефира

1105
Beni
ни кетчупа ни майонеза здесь нет
мясо запеченое с прованскими травами без масла(говядина) и листья салата,я туда помидорку еще порезала заправленный чесночно-перечным йогуртом натуральным))
а красное это чили соус...люблю острое..ничего поделать не могу..вроде не сильно вредно))

AMAZONKA2002
рассказывай-рассказывай!!!! небось свининки пара кусочков да майонезик облегченный!!! (шучу)
я сегодня была на курочке с салатом. на вторую процедуру(вчерашнюю) не решилась. а еще ссосала барбариску.

А выглядит то как аппетитно

Beni
а главное вкусно и полезно...я одно время когда на японской диете сидела все ела палочками,а они у меня красивые...из китая))так вкусно медленно...наслаждаясь процессом...и уже не думаешь что ешь...
Мне тут один знакомый сказал...что есть люди которые живут чтобы есть,а есть которые едят чтобы жить...ведь пища все же помогает организму выжить...
ну и вот перебор не что иное как Обжорство (чревоугодие; лат. gula, др.-греч. , ) — неумеренность и жадность в еде, доводящая человека до скотского состояния.

AMAZONKA2002
А самое главное, что это вкусно и полезно!
Не сравнить с жаренной картошкой и мясом с майонезом

Для худеющих это сильно вредно. Нужно полностью исключить из питания,все острое (любые соусы) и соленое (консервацию всякую,типа огурики/помидорики) соль задерживает воду в организме,та же как и острое. Можно соль вообще заменить травами сушеными.
Девочки! Кто чем перекусывает?

Маруся
поджаренным кусочком куриной грудки на сковороде-гриль без масла, отбить как следует, чтобы тоненький был, прям по 1 мин с каждой стороны и все ))))

яблоки или кефир :)

Только что съела мандаринчик и еще больше кушать захотела

Вот в том и дело.... Сухофрукты?

Вот я бы на тебя посмотрела,как бы ты это в автомобиле делала
Вот с этой грудкой и салатным миксом,авокадо и апельсинкой с грецким орехом под апельсиново/горчично/оливковомасляным соусом....салатик бы замутить...

я не люблю, а вообще они более калорийные, мне кажется. а так не знаю :))) да после фруктов кушать хочется, но мне яблоки вкусно))))))) я правда ем по 2-3 а если мандарины то тоже самое только в килограммах

Маруся
ну так сделай заготовочки и бери с собой, я даже не грею порой

я килограмм до работы не донесу

я думаю, кефирчиком хорошо перекусывать)) но это опять на любителя...

ага, я какое-то время всего наелась - яблоки вообще видеть не могла, как и кефир, а сейчас вот опять))

Значится... Моя знакомая, худеет.. с лета минус 25 кг. Очень-очень рада этому и продолжает идти к своему идеалу))
Я спросил у нее - она прислала свою диету. СКАЧАТЬ файл можно тут.