тогда ешь железо

стараюсь есть мясо красное (говядина в основном), печенку , правда она уже надоела и обязательно с овощами надо есть, исключила молочные продукты - кальций вытесняет железо, ну могу немного ежели прям хочется, вот правда без сыра не могу), велючила еще в рацион витамин с усиленно, т.к. от никотин его убивает, ну еще можно гранаты, но у меня аллергия на них, а еще гематоген иногда ем, но от него полнеешь, вот еще сладкий перец, причем разных цветов надо есть.
а вот еще главное: чай исключила полностью и кофе по возможности! пью бальзамчик фанагорийский)))))

мммм...хочу

Akena
а я блин наоборот подсела на молочку((( точнее молоко иногда прям пить очень хочется.
печенку тож люблю

короче вот главное исключить: молочку, чай и кофе
добавить все, что содержит железо (мясо в основном с овощами), гранаты, гречку, печенку, перец сладкий

зашибись....утром без кофе я никак. чай ладно не пью. молоко пью вечером...могу отказаться. но от кофе неееееее

а витамин с как раз содержится в овощах и в апельсинах и т.д. он помогает усвоению, в общем я заморочилась на эту тему)))))

таблетки с железом не пью больше толк только временный

Дашка молодец! зож ведешь!

да мне надоело как сомнамбула ходить))))))

это кто

я в википедию полезла смотреть...

апрос «Лунатизм» перенаправляется сюда; см. также другие значения.
Сомнамбулизм
John Everett Millais, The Somnambulist.jpg
Джон Эверетт Милле
«Сомнамбула» (1871 год)
МКБ-10 F51.3
МКБ-9 307.4
Сомнамбули́зм (от лат. somnus — сон и ambulo — хожу, брожу, Снохождение, устар. Лунатизм) — болезненное состояние, при котором люди совершают какие-либо действия, находясь в состоянии сна[1]. Поведение человека при этом выглядит целенаправленным и адекватным. Но на самом деле он выполняет действия нецеленаправленно или в соответствии с тем, что ему снится в данный момент. Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна, при этом мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования. Глаза сомнамбулы обычно открыты. Он может производить различные движения, обходить препятствия, иногда выполнять сложные поступки, давать ответы на простые вопросы. Однако действия не являются сознательными и у большинства людей при пробуждении не вспоминаются. Разбудить большинство лунатиков очень сложно — лучше осторожно проводить его обратно к постели.

лунатик - человек типа что то делает, но спит))))))

Akena
ты была лунатиком?

и тут снова намечается сценарий на фильм....

пробуждение Акены

типичным))))))

это полюбасу будет триллер))))))))))

я надеялась хотя бы на комедию))))))))))))))) ну на крайняк мюзикл)))) вчера кстати весь вечер пела твою песню про старородящего))))))))))

без молочки проживу и без чая,без кофЭ неее....мне оно даже положено!!! Приветики всем!!

какие люди))))) привет))


всем доброго и бодрого утра!

Всем доброго бодрого утра!
слышали, что ввоз каких то продуктов ограничат?)
За границу низя, бананы дефицит дет это уже было))))

у нас у троих человек кружится голова. после этого кстати услышала что в Москве начинается кислородное голодание((((((
что за хня то происходит(((


слышали. списка точного что именно запретят- нет.

Всем привет!

что прям везде низя?

ну смотри что с турфирмами, можно кто сам все закажет) но чет я смотрю не много таких)

от чего?

Вы о таких вкусняшках говорите, аж слюнки потекли в представлении. Блин. Хорошо что я не курю, но не думала что тут так вкусно будут беседовать

какие такие вкусняшки?

ну да

Всемпривет!!
Ukko
Ты куда от нас пропала-то?()))))))
Возвращайся из ремонта поскорее))
А еще у нас вроде как санкции в ответ на санкции к Добролету введут) тип летать через нас низя будет.
Судя по всему начинается холодная война. Не думаю,что это прям критично если честно)

ну тем кто в москве живет я думаю да)

я чет прочла это и уже сама ничего не поняла......


не сделают этого. вчера официально уже высказались по этому поводу. утка прошла, а уже очконули все))))))))
они высказались что люди (пассажиры) не должны страдать из-за дебилов всяких.

на самом деле по пордукции всякой. если запретить всю хрень американскую, то они сами там взвоют.

да народ, два -три дурака на букву М не поделили просто кусок земли и все.... по итогу дурдом