нужно срочно какое нибудь успокоительное средство, да такое чтобы не вредное было, и действовало сразу, а не как валерьянка... Сильно перенервничал в последнее время, стал плохо спать, а точнее ночью вообще почти не сплю, а днём как зомби, посоветуйте кому чего помогает, или кто сам чего пьет, я вроде и афабазол пил и глицин сосал, а тут узнал что валокардин вредный, а я его на ночь пил :-( эх ничего мне не помогает, не знаю что и делать даже :-(

я персен пила в критических ситуациях. он правда не на много эффективнее валерианки, но мне помогало.

у меня тоже самое только плюс ночные смены! вместе с вами жду совета от знающих)

я вот ещё пил новопасид, особого эффекта у меня не было, вообще порой кажется одна реклама, вот валокардин хорошо, но говорят он очень вреден, так ли это? Может есть медики на форуме подскажите :-(

я тоже так думаю тот же персен или новопассит - в составе одни травки, а стоят приличных денег, дешевле эти же травки купить в аптеке смешать, заварить и тоже самое. про валокпрдин тоже знаю что злоупотреблять нельзя.

я пью чай Фитоседан №3. Вообщем нормальный такой чай, раслабляет, успокаивает, вот токо соображать после него туго получается, а если много пить то за руль опасно садиться (на упаковки написано) Состоит на травках, но я много не пью, мне кажется к нему легко привыкнуть, а потом если перестать пить будет большой нервный срыв от накопилось)))
а ещё почему то от него улыбаться хочется)))))

все эти бессонницы - это же всё чисто психологическое....может какие-то аутотренинги помогут)))))))))))

вот вот я сначала просыпался в 3 ночи и не мог уснуть часов до 6 7 утра, а там уже пора вставать... Сначало вообщем как то думал пройдет, а сейчас уже чуть не плачу по утрам наверное от бессилия :-( вот ещё мне интересно а валерьянка начинает через сколько действовать? Просто слышал она должна в организме накопиться перед тем как начать действовать?

а вот чай я этот себе куплю, вы его в аптеке берете? Как спиться после него? Сколько стоит такая чудо трава? :-)

я помню когда в школе училась...перед выпускными экзаменами у меня было нервозное состояние...мама меня заставляла пить валерианку в таблетках...я долго ее пила и мне казалось что со временем действительно стала спокойнее, может самовнушение, но и самовнушение тоже хорошо)))

а мне такой нельзя, а то мои ночные смены будут мучительной борьбой со сном... а вообще в аптеке полно всяких таких сборов...там мигом насоветуют)))

да они посоветуют :-) мне вот каждый раз пытаются аскорбинку всучить в довесок :-)

Paulu
Добрый день,
вы перечислили несколько признаков депрессии. Это уже заболевание, его надо серьезно лечить. НЕ хочу вас пугать.
2-е . Персен и подобные после длительного применения угнетают психику и приводят к депрессии.
Их нельзя длительно применять.
Найдите хорошего врача , не затягивайте.
успокаивающие лишь прикроют несколько симптомов. Но не вылечат.
Почитайте про википедию, статья депрессия. с головой нельзя шутить
Такие лекарства , которые помогают снять синдром панических атак и так далее продаются только по рецептам..

ага на сдачу)))))
мне кажется все эти проблемы пропадают когда в жизни все хорошо, есть любимая р
абота, друзья, веселый досуг, спорт...когда некогда грустить, а за день так устаешь (приятная усталость), что на бессонницу просто сил нет.
мне это всё всегда помогает, но в данном положении, когда я в отрыве от всех моих друзей подруг и работа отвратительная тоже не знаю что и делать....
а еще много раз слышала, что люди, которые много сидят за компьютером часто страдают от подобных проблем. думаю в этом есть правда....

ага))))

именно

шикарно))) как подушку вижу сразу сны сняться))))
а на работе когда напьюсь к начальству иду, они чет орут, кипишуют,
а мне так плевать))) он снижает скорость психомоторной реакции))) так забавно становиться))))

руб 60 стоит №3, он заворной, я его в чайники вместе с наглым фруктом завариваю)) знатный компот получается)) но есть ещё в пакетиках, он подороже но номер не помню...ещё я пью он зрения...но это уже не эта тема))))

товарищи беспокойные!!!
во-первых, как медик, скажу самую главную истину: не занимайтесь самолечением!!! обратитесь к специалисту!!! всякими травами, сборами, БАДами вы можете еще больше навредить своему здоровью!
во-вторых, если у вас есть симптомы тревоги + хроническая усталость+ депрессия+ недосып+ нехватка витаминов, то никакой седативный сбор, вам, увы, не поможет, хоть запейтесь!!!!
все анксиолитики и даже легкие антидепрессанты продаются по рецепту, поэтому, не поленитесь, сходите на прием хотя бы к участковому терапевту, сдайте общий анализ крови и получите рецепт на действенный препарат.

Обычно, выделяют два периода обострения психосоматических заболеваний- весна и осень, поэтому, все нормально, у всех хандра, просто это время нужно, по-возможности, не расстраиваться по мелочам, (особенно по работе, пропади она пропадом), старайтесь гулять побольше на ночь, проветривайте помещение, займитесь чем-нибудь отвлекающим от хандры делом с детьми и собаками!!! В общем,крепитесь, люди...скоро лето!!!!

Фиш, у меня вроде нет депрессии, просто есть проблемы на данном этапе жизни, они вызывают у меня бессонницу, да и просто нервозы, я же не псих какой то :-) вот на данном этапе хочу найти хорошее успокоительное и возможно расслабляющее на ночь :-)

ох хороший то совет, но ходил я уже к терапевту, анализы хорошии, а я как то себя не очень то чувствую :-( вот и не знаю что пить уже и что делать :-(

Paulu
Терапевт анализы головы сделать не сможет . ЛУчше невропатолог , психоаналитик.
Есть еще одно средство от осеннего обостренияю Банальная йога. + природа, минимум российского телевидения с новостями, отсутствие спиртного. и визит к специалисту.

Guest from the future
ну знаете хорошего специалиста еще найти надо))))

я в прошлом году ходила к невропатологу, со слезами на глазах рассказывала как я устала, не сплю, психую, нервничаю, плачу а мне посоветовали расслабиться и попить глицинчику))))
не помогло))

Paulu К теме советов обратиться к врачу.
Если есть финансовая возможность я бы к психологу сходила хорошему. Именно психологу, а не психиатору. У психиаторов всегда один ответ - пейте антидепрессанты, это заболевание и никак по-другому не лечится. С психологами все проще - через бла-бла помогают))))) И реально помогают. У меня знакомые даже кожные заболевания вылечивали (те, которые возникали на нервной почве).
А уж к психиатору в совсем крайнем случае.

April_dream
я тут недавно у психиатора по совету невропатолога побывала))))) вышла с почти полной уверенностью, что я точно псих и сидеть мне всю жизнь на антидепрессантах. Да мне еще и "угрожали", что если эти помогать не будут, то мне еще более сильные назначат.

Долго меня родные и друзья убеждали, что нормальная я и не нужно мне пить эту лабуду.

Как помогали мне выйти их глубокой депрессии. 1. Прогулки на свежем воздухе минимум час за два до сна. Собачку в руки и гулять. Не бегать, не прыгать, а прогуливаться. 2. После прогулки теплый душ максимум 10 минут. 3. Закутываюсь в теплый мягкий халат пью кружку теплого (чуть горячего) молока с медом. 4. И самое клевое - массаж) мне делали массаж с маслом расслабляющий. + никаких новостей, фильмов с насилием. Лучше вообще не смотреть телевизор.
И так меня "мучали" месяц. Скажу так, я летала. К сожалению, после ухода этого человека я впала еще в более глубокую депрессию и до сих пор мучаюсь периодическими приступами. Про нормальный сон забыла.

Но я каждый день говорю себе "соберись тряпка" и не пью никаких лекарств. Все это отрава


Я этих психиатров ... вобщем на 10 этих психиатров один нормальный и тот только по рекомендации и дорогой. Остальные только людей калечат.

Кстати, йога. Хорошая вещь. Я ходила месяц, выходила из школы уставшая и довольная. Но щас уже не хожу) скучно мне) Мою депрессию лечит мой тренер) Выбивает ее из меня.

танюлик
у психиатров не была, только у невропотологов)))) но у меня это как ... вообщем слишком много пытаюсь на себя взвалить и все сделать и только лучше всех а если не получается - психую)))) я тогда уезжала в деревню с собакой на неделю - где нет даже шума машин - немного отпустило

от бессоницы))) 12 капель валосердина, 12 капель настойки валерьянки, 12 капель настойки пустырника, 12 капель настоки пиона уклоняющегося)) все смешать, чуть воды и перед сном, спать будете, как младенец! Можно начинать с меньшего количества капель.

От бессонницы Пустырник Форте и чай (продается в аптеке) называется крепкий и здоровый сон, он на разных травках

во время беременности врачи рекомендовали персен форте. Три раза в день. Можно по две капсуле.

Если не могла уснуть ночью, то пила две капсулы - в 100% случаев отключалась через 10-15 минут :)
Сейчас тоже иногда использую.

Считаю, что это довольно безвредно, так как врачи рекомендовали персен форте во время беременности.

Моего мужа депрессняки атакуют. Ночь у него самое нелюбимое время суток. Как день проходит более менее спокойно, потом и ночью спит хорошо. А как наоборот (стрессует целый день, вечер) на ночь пьет настойку пустырника. Помогает. А так тоже мучается.
Про мою бессоницу расскажу. Тоже бывает, но не так часто. Беру собак и ухожу в другую комнату на диван и с ними моментально засыпаю. Без собак заснуть труднее.

Люди... от долгого употребления персена, пустырника депрессия, слезы беспричиннно бегут! а от систематического употребления пустырника вообще за рулем в аварию можно попасть!! или под машину на переходе! реакция притупляется..
Есть бассейн, йога, поход в баню. Если вы хотите остановить процесс..
ПРосто все зависит от степени запущенности нервной системы.

Fish
А я думала, что слёзы - это от гормонов :) и персеном останавливала :)

Butters and Ammi
Удачно..
Природа страха - это внутренннее напряжение.. Если человек научится расслаблятся в ситуациях,
то он избавится от страхов.
Я очень хорошо изучила эту тему, потому как боялась летать. Советы были и персен и так далее. И более тяжелые ..
Но самый лучший способ- расслабление.. Потому как если 4 перелета подряд .. и лететь в состоянии травы от лекарства или алкоголя , теряя чемоданы тоже не хотелось..
ПОэтому я сажусь в кресло самолета и расслабляюсь.. физически.. Уже начала удовольствие от перелета получать!