ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум

[полная версия]
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум /
Трёп /
⇓ Вниз

Худеем вместе!?

ПРЕД. 1 ... 26 27 28 ... 45 46 СЛЕД. 
Дуся Пирожкова 
#781 - Дата: 27 Фев 2013 14:49
 
1105:
Мне чтоб так весить похоже поможет только одна диета - стакан воды... за три дня до приема пищи....

Таки именно так!)) Я ж давилась водой цельный день)

Sashulya
Саш, значит сочная отбивная, тарелка салата и кусок вкуснячего торта совсем не вредят фигуре))))
Sashulya 
#782 - Дата: 27 Фев 2013 17:35
 
Дуся Пирожкова
Карпаччо из говядины, шашлык, соленья, картофель фри :))))) торт не ела :))))))) я с 64,2 до 65 набрала, потом разгрузочный день и вуаля, 63,7 :))))) мне еще 4 кило скинуть осталось!
Дуся Пирожкова 
#783 - Дата: 27 Фев 2013 17:51
 
Sashulya:
торт не ела :)))))))

Sashulya:
разгрузочный день

вот они! главные похудательный факторы!)
Sashulya:
вуаля, 63,7

поздравляю!)
Дуся Пирожкова 
#784 - Дата: 27 Фев 2013 17:51
 
Sashulya:
Карпаччо из говядины

мням
Sashulya 
#785 - Дата: 27 Фев 2013 18:37
 
Дуся Пирожкова:
мням

о да, карпаччо, стэйки прожарки Rare, вкуснотищаааааааааааааааа
Mяgkie_Laпki 
#786 - Дата: 28 Фев 2013 09:32
 
У меня гастрит, мне голодать нельзя ни в коем случае

Кстати, я тоже считаю, что голодание (разгрузочные дни) хороши при правильном питании, а если таким образом худеть, вернетесь к тому с чего начали.
TatyanaT 
#787 - Дата: 28 Фев 2013 11:34
 
Mяgkie_Laпki:
Кстати, я тоже считаю, что голодание (разгрузочные дни) хороши при правильном питании, а если таким образом худеть,

А по мне самое оно , быстро набрал-быстро сбросил , пока не залежалось и не отложилось


Как то , в бытность посещения фитнес -мероприятий , услышала фразу от инструктора : Скоко набирали ,стоко и уходить должно

Sashulya:
мнямо да, карпаччо, стэйки прожарки Rare, вкуснотищаааааааааааааааа

А мы сами на даче готовим ,большому куску -рот радуется
1105 
#788 - Дата: 28 Фев 2013 11:48
 
TatyanaT:
быстро набрал-быстро сбросил , пока не залежалось и не отложилось

ага, но оно ж , сволочь такое , быстро набралось - и практически тут же и отложилось. да так отложилось, что спрессовалось одномоментно, заасфальтировалось и застыло навеки...))
Mяgkie_Laпki 
#789 - Дата: 28 Фев 2013 14:35
 
TatyanaT:
А по мне самое оно , быстро набрал-быстро сбросил , пока не залежалось и не отложилось

Смотря о чем мы говорим. Если налопались салатов за столом, а на след. день жуем салатик, то да. А вот если мы всю неделю трескали жареную курицу с картошкой на масле, а потом неделю не едим ничего, то организм офигеет от такой наглости и начнет все что только можно в ляшки запихивать

У меня был момент, когда я поправилась с 54 до 60 кг. Я была в шоке от себя... Так вот эти 5 лишних кг я скидывала 6 месяцев, а потом еще за 3 слетела до 52. Ну а в день свадьбы я весила 50)) Но это уже стресс, мать его. Так вот те 6 кг, которые уходили по кг в месяц ко мне больше не возвращаются ни под каким соусом. А вот те, что быстро ушли, так и преследуют меня
Ах, как я скучаю по своим 50.. хотя ни одна программа на айфоне по питанию не принимала мои параметры и настоятельно рекомендовала обратиться ко врачу для лечения анорексии)))
Инфанта 
#790 - Дата: 2 Мар 2013 15:36
 
сегодня я 1 раз пошла в спортзал.
КАК ЖЕ У МЕНЯ ВСЕ БОЛИТ!
ну точнее не все, а ноги от верха до колена, я еле по лестнице в подъезд поднялась на обратном пути, зато погоняли меня хорошо, я довольна)
Шуня 
#791 - Дата: 3 Мар 2013 13:21
 
arishka:
Девочки, а а как насчет беговой дорожки, кто-нибудь пользовал? вот именно дома чтоб стояла! Есть ли тут те, которые действительно купили ее и занимаются?

у нас есть эллипсоид,так оп моему называется,это когда шагаешь.ну что могу сказать-в основном одна морока пыль стирать.оченб мало людей,которые могут заставить себя систематически заниматься дома.я пробовала несколько раз,сртавила перед собой фильм и шагала.но почему то мне бегается и шагается лучше в спорт-клубе))) там как-то с дисциплиной построже!

лично я противник диет,надо просто питаться по 5-6 раз в день и по немногу.5 лет назад я сломала руку,в локте,сложный перелом.сняла гипс и пошла в тренажерку приводить в порядок тело,т.к. от гипса спина и шея оч боелли и сильно слабая была рука.так вот,я не сидела на диетах,я даже если хотела-брала пиво и фисташки и вечером замечательно сидела наслаждалась!единственное ограничение:сладкое лопать до 15 часов дня,спокойно почти каждый день кушала что-то сладенькое,ограничения тут же сносят голову,только и думаешь что бы сожрать чтобы похудеть! итог: за 4 месяца тренажерки,бани и дробном питании я сбросила 10 кг и укрепила тело. сейчас я опять раздалась,поправилась на 15 кг, пошла в спорт клуб. я заним влегкую в тренажерке, бассейн,банька, питание так же дробно и сладкое до 15 часов. итог: за 2 недели минус 2 кг,конечно с непривычки тяжко очень,но если вдруг захочу на ночь что-то вредное-спокойно слопаю...конечно,не так активно как при диете худеешь,зато эффект надолго и если не расслабляться,то такой пожизненный образ жизни очень даже ничего))))
April_dream 
#792 - Дата: 3 Мар 2013 17:22
 
Инфанта
Блин Сашааа завидую тебе. у меня как оказалось не хватает силы воли на упражения, хочу в качалку, да вот жаба душит. месяца на три бы, но цены кусаются(((
Инфанта 
#793 - Дата: 3 Мар 2013 17:30
 
April_dream
я купила абонемент на год в рассрочку 3200 в месяц. вполне подъемная сумма)
я до сих пор лежу и с трудом сползаю с кровати, ноги болят жутко))
April_dream 
#794 - Дата: 3 Мар 2013 17:37
 
Инфанта
у нас на работе была возможность корпоративного, но из 120 человек только 6 согласились - ленивые попы на год мне совсем не нужно и не хочется(
1105 
#795 - Дата: 3 Мар 2013 17:41 - Поправил: 1105
 
April_dream:
на год мне совсем не нужно и не хочется(

я вот канешна извиняюсь, но тебе вот совсем тут нечего делать в этой ветке!!! Девочки, поверьте мне!!! я ее живую видела!!!!!

правлю : име в виду худеть тебе некуда и незачем.))))
1105 
#796 - Дата: 3 Мар 2013 17:42
 
Инфанта
тоже думаю, что к 8 марта сделаю себе подарок. ток он у нас на год от 15 до 25 тысяч. вакуумне штаны там всякие...
Инфанта 
#797 - Дата: 3 Мар 2013 18:02
 
у меня в районе просто открылся чисто женский фитнес ( я может писала уже в этой теме )
суть занятий в том что по кругу стоят по очереди - тренажер-степ платформа-тренажер-степ платформа
сначала грубо говоря 20 подходов на тренажере, потом 20 подходов на степе, и так далее так далее, пока не пройдешь весь круг. тренажеры все разные, на разные части тела, упражнения на степе тоже, в кругу всегда стоит тренер и показывает что тебе делать. я на 1 раз прошла только полтора круга, потом минут 10 упражнений на растяжку. всего занятие длится около получаса, но нагружает серьезно. задействуются все мышцы тела, у меня было ощущение, что меня выжали)
просто я понимаю, что обычный тренажерный зал это тоже самое что дома, будешь лениться, все такое, а тут за тобой все время следят, не дают халтурить, если не так выполнил упражнение - еще раз
TatyanaT 
#798 - Дата: 4 Мар 2013 22:19
 
А меня муж настойчиво подпихивает в сторону йогиНо боюсь с моим шилом в ..опе медитировать не смогуУ кого есть опыт , поделитесь ! Плиз.
1105 
#799 - Дата: 4 Мар 2013 22:26
 
TatyanaT
сможете. главное, чтоб к хорошему учителю попасть.)
April_dream 
#800 - Дата: 5 Мар 2013 08:16
 
1105:
я вот канешна извиняюсь, но тебе вот совсем тут нечего делать в этой ветке!!! Девочки, поверьте мне!!! я ее живую видела!!!!!

тебе показалось, пуховик скрыл все недостатки!
Инфанта:
что обычный тренажерный зал это тоже самое что дома, будешь лениться, все такое

поэтому и хочу в качалку а не дома
Маруся 
#801 - Дата: 5 Мар 2013 09:17
 
Инфанта:
тренажер-степ платформа-тренажер-степ платформа

А мне такое нельзя..,колени сразу отваливаются. Ни стэп,ни "велик" ,но что-то еще где колени задействованы. Мой вариант это беговая дорожка,но не бегать,а ходить в хорошем темпе. Ставлю 5,6 скорость и 4,0 уклон и пошла на часик,полтора.
TatyanaT:
А меня муж настойчиво подпихивает в сторону йогиНо боюсь с моим шилом в ..опе медитировать не смогу

Таня,йога это чудо какое-то. И вовсе там не сидят и не медитируют. Упражнения в достаточно быстром темпе меняются. Можно делать их "лайтово",ну вот если не можешь с первого раза опустить полностью ладони на пол,кирпичик подкладываешь. А вообще там растяжка мышц всех+массаж внутренних органов+правильное дыхание (как дышать перед сном,что бы бессонницы не было). В общем через 1,5часа вылетаешь из зала не измочаленный,как после аэробики,а в приподнятом настроении. Главное только делать все упражнения правильно,тогда и результат будет. Если говорят спина прямая,значит прямая,а не как мешок на попу уселась и сидишь.
А еще я решила "тряхнуть стариной" и снова заняться конным спортом (но уже для себя,а не ради спортивных достижений). Занимаюсь выездкой. Так за занятие столько калорий сбросишь....,так еще и все мышцы работают и на свежем воздухе,красота!
1105 
#802 - Дата: 5 Мар 2013 14:11
 
April_dream:
1105:
я вот канешна извиняюсь, но тебе вот совсем тут нечего делать в этой ветке!!! Девочки, поверьте мне!!! я ее живую видела!!!!!
тебе показалось, пуховик скрыл все недостатки!

та ладна.... мои недостатки вот никаким пуховикоим не прикроешь!!!
а ты - и в дутыше, простёганом поперёк!!! - хуууудинькая.))))
April_dream 
#803 - Дата: 5 Мар 2013 14:27
 
1105:
а ты - и в дутыше, простёганом поперёк!!! - хуууудинькая.))))

1105 
#804 - Дата: 5 Мар 2013 14:43
 
April_dream
а мне показалось, что простеган... не? ну пояс хоть был? широкий?
TatyanaT 
#805 - Дата: 5 Мар 2013 18:39
 
Маруся
Ну тогда надо попробовать , мне тоже нельзя нагрузки на колени и позвоночник ,поэтому выбирать особо нечего...
Натуська 
#806 - Дата: 8 Мар 2013 11:13
 
olga2821 
#807 - Дата: 8 Мар 2013 11:52 - Поправил: olga2821
 
Натуська
все так и есть! )))))))) а еще за эту зиму я сделала вывод, что юбки надо носить очень дозированно. особенно не узкие. джинсы контролируют пузень. когда начинает давить - понимаешь, что переела. а в юбке хорошо ))) только если повыше пояс поднимается каждый день по чуть-чуть. к концу зимы хождения в юбке - юбка под сисями ))) живот подрос и ему хорошо. мне тока плохо ((( опять двадцать пять - надо в штаны влезть, а это значит худеть ((((
supermama 
#808 - Дата: 8 Мар 2013 13:03 - Поправил: supermama
 


_Dr_ 
#809 - Дата: 18 Мар 2013 15:48
 
Фенимора 
#810 - Дата: 18 Мар 2013 16:12
 
Вот кайф!
ПРЕД. 1 ... 26 27 28 ... 45 46 СЛЕД. 
ДЖЕК РАССЕЛ ТЕРЬЕР и ПАРСОН РАССЕЛ ТЕРЬЕР. Форум /⇑ Вверх

Худеем вместе!?

Ваш ответ Нажмите на эту иконку для того, чтобы вернуться к цитируемому сообщению
 Логин
 Пароль
Только зарегистрированные пользователи могут отправлять сообщения. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.
 
Выбор Форума: