1105:
вот думаю, что это не метод. Вы себе психику подрываете.
Н унет)) Вы наверное представляете, что я сижу и корчусь в мучениях, надеваю маски на лицо и наручники на руки? )) Нет - просто не иду курить тогда, когда я это привык делать... Это самостоятельное решение, и никакого самиистязания нет)
Потом, я все же исхожу из того, да и знаю это - что курение это тупо психологнческая зависимость. Кто-то мне лил в уши, что и физическая тоже - но по своему организму могу сказать, что физическая зависимость ничтожна, по сравнению в психологической...
mary1408:
На мой взгляд, самый эффективный способ - заняться спортом и йогой
Я с Вами согласен, но в моем случае, именно курение мешает заниматься спортом. Ну, вернее не спортом, а легкие пробежки с Дженькой по утрам или вечерам... Я просто чувствую, что становится тяжело, и всает выбор - или нормально пробегать N-кол-во метров/километров или тупо курить...