Ода моркови...
На
морковь нужно смотреть с точки зрения полезности для любого организма...
Что такое клетчатка? Клетчатка – нерасщепляемый углевод, который содержится в некоторых пищевых продуктах.
Различают 2 формы клетчатки: растворимую и нерастворимую.
Растворимая клетчатка имеет мягкую, вязкую консистенцию (например, бобы),
нерастворимая – жесткую и грубую (пшеничные отруби).
Какие продукты отличаются высоким содержанием клетчатки? Такие натуральные продукты, как необработанные зерна злаков, орехи, семечки, фрукты и овощи
(в числе их морковь,
прим. модератора).
Что происходит с клетчаткой в организме? Попадая в желудок и кишечник, клетчатка впитывает влагу, шлаки и жиры, ферментирует их, после чего они легко выводятся из организма.
Чем полезна клетчатка? Прием диетической клетчатки значительно сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте. Она способствует ускорению процесса пищеварения, а также очищению организма.
Клетчатка — это «грубый корм». Она дает ощущение сытости и не вызывает ожирения. Она быстро проходит через пищеварительный тракт, обволакивая и увлекая за собой не усвоенные кровью частички. Она снижает производство инсулина и холестерина, сберегая силы поджелудочной железы. Она подавляет превращение сахара в жиры.
Что происходит, если организм недополучает необходимую норму клетчатки? Исследования показывают, что дефицит клетчатки в рационе питания приводит к возникновению ряда серьезных проблем со здоровьем.
В чём заключается действие активированной клетчатки? Она способствует эмульсификации жира для его переваривания, нормализует процесс естественного очищения организма, дает ощущение сытости и помогает избежать перекусываний между приемами пищи.
Медленное выделение кала из-за недостатка клетчатки способствует чрезмерному размножению бактерий. Любая концентрация бактерий в кишечнике автоматически влечет за собой появление условий для возникновения новообразований.