Матрешка:
делитесь,буду испытывать!! на себе родименькой
Бум лечить? Бум!
Маша представь: Встаёшь утром, подходишь.., нет подбегаешь к зеркалу и говоришь себе - Я весела, активна, полна энергии. Глубоко вдыхаешь и продолжаешь - Я люблю рано просыпаться, я люблю ходить утром на работу,..........А потом выдыхаешь и говоришь - Какая только хрень утром в голову не придёт..... И ширкая ногами плетёшься пить кофе.
Ну а если чуть посерьёзнее, вот то что слышала от людей:
1) В это время года конечно надо пить витамины.
2) Нужно носить больше ярких или белых вещей,что поднимать себе настроение.
3) т.к. человеку не хватает света, а значит и энергии, если не противопоказано можно походить в солярий.
4) Стараться больше активно гулять, особенно в солнечные дни.
5) Чай добавлением имбиря (бодрит и поднимает тонус)
6) Измерь давление, может низкое?, от этого сонное состояние.
7) А вот это самое весёлое, у меня сыновья хотят такую штуку! Быстро проснёшься и развеселишься, ну или проснёшься, чтоб догнать и разбить!!!
http://vmirepozitiva.ru/prikolnye-budilniki-otlichnoe-nachalo-xorosheg o-dnya.html