Guest from the future:
не преувеличивай...
да какой там...
Guest from the future:
рэцепт диетки огласите))))
а вот нате!)))
(839 ккал)
Наименование блюд Выход, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г
Первый завтрак
Салат овощной на растительном масле 150 2,5 10,7 7,4
Кофе с молоком без сахара 100 - - -
Второй завтрак
Яблоки свежие 100 0,3 - 11,5
Обед
Щи вегетарианские (1/2 порции) 250 1,8 6,8 9,45
Курица отварная 100 18,9 10,9 -
Полдник
Отвар шиповника 180 - - -
Ужин
Рагу из овощей ( 1/2 порции) 125 2,6 6,8 15,2
На ночь
Кефир 180 5,0 6,3 8,1
Всего... 53,8 40,9 60,8
Такая редукция является предельной. Дальнейшее уменьшение энергетической ценности рациона может привести к развитию кетоза и нанести вред здоровью. Учитывая выраженное снижение количества белка в данном рационе, его назначают на короткий промежуток времени (не более 2—3 недель) и только в условиях стационара.
+зверский тренер.Из зала выхожу мокрая,как после бани)))
